Prestations

L’assurance de réaliser des exercices efficaces, optimaux et adaptés à vos besoins, c’est ce que je vous propose.

Que ce soit pour perdre les kilos superflus, tonifier votre silhouette, ou pour développer vos capacités physiques, les moyens utilisés sont divers et adaptés en fonction de vos Objectifs : 

• Travail cardiovasculaire : Cardio training ( Step, aérobic, footing, parcourt de santé, VTT, Natation… )
• Musculation avec charges, haltères, préventive : renforcement musculaire ( abdos, fessiers, cuisses, dos ... )
• Stretching ( étirements et assouplissements )

Les formules utilisées par votre Préparateur physique :

• Préparation physique : Améliorer sa condition physique pour la pratique d'une discipline sportive (ski, Golf, Tennis, Squash, Volley-ball, Marathon...)
• Remise en forme / Entretien : Pour toute personne désirant retrouver et / ou se maintenir dans une bonne condition physique et tonifier, "sculpter" son corps. 
• Bien être : Pour personne sédentaire désirant retrouver une bonne condition physique et le goût de la pratique physique

Pour tout les programmes, les séances prodiguées sont consignées dans un dossier personnel. Cela permet, malgré le caractère ponctuel de certaines interventions, d’avoir un suivi précis sur vos attentes, vos besoins et votre évolution personnelle