Concept

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"Vos Objectifs, Vos Exercices ...

Votre Coaching"

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Que ce soit pour la détente et le loisir, le bien-être corporel, pour lutter contre le stress, ou pour la compétition, vos besoins sont spécifiques selon votre âge, votre sexe et votre niveau de pratique.

Je vous propose de vous accompagner dans votre entraînement en vous proposant un programme et un suivi individualisé répondant à vos attentes et exigences (renforcement musculaire, tonification, stretching, perte de poids…) aux travers de plusieurs étapes :

• Tester votre condition physique, au moyen de différents tests simples, permettant de déterminer votre niveau de pratique et donc les bases sur lesquelles s’appuyer pour démarrer.
• Déterminer vos objectifs, en fonction de vos souhaits, disponibilités et selon nos différents concepts.

Etre au cœur de cette problématique, c’est tout faire pour vous apporter Equilibre, bien être, et que vous dépassiez vos limites.

Votre Personal trainer, Jordan vous propose :

• Un programme d'entraînement  réalisé selon votre emploi du temps.
• Une personne diplômée vous accompagne dans l'effort et guide votre pratique, permettant de maintenir un haut niveau de motivation, et de vérifier  la bonne exécution des exercices
• Des conseils en diététique alimentaire en complément de votre entraînement.
• Les séances se déroulent dans le lieu de votre choix (domicile, en extérieur, salle de  gym, salle de gym de votre entreprise …) et aux heures que nous aurons fixés.